Quando stress, ansia e depressione mandano in tilt il cuore
Esiste una vera relazione tra emozioni negative e patologie cardiache? Da tempo si conosce il legame tra emozioni negative e disturbi cardiovascolari:... Read More
Come insegnare la fiducia in se stessi a bambini e adolescenti
L’autostima e il rispetto di se stessi sono la base della salute mentale in età evolutiva e la chiave del benessere psicologico... Read More
Piccola guida all’autostima
Parliamo spesso di autostima, ma di cosa si tratta, esattamente? E’ davvero così importante? Vediamo come nasce, come si sviluppa e come... Read More
Non tutta la rabbia viene per nuocere
Ci arrabbiamo spesso? Non ci arrabbiamo mai? Qual è il vero significato della rabbia? Vediamo perché arrabbiarsi non è sempre un male, e... Read More
Ambizione, successo e frustrazione
Cosa c’è dietro al perfezionismo, alla smania di eccellere e all’insoddisfazione rispetto a ogni successo? Chi non è soddisfatto di ciò che... Read More
Fobie: quell’oscuro oggetto della paura
La fobia è una paura del tutto particolare, che va al di là di ciò che può essere un timore, più o... Read More
Ansia: come gestirla e superarla
Meccanismi e terapia dell’ansia, in tutte le sue forme, anche quelle che non ti aspetti. “La paura del pericolo è diecimila volte... Read More
Guarire dalle ferite del trauma
Cosa può costituire un trauma, quali sono le sue conseguenze, come riconoscere e curare i sintomi post traumatici. Un trauma, dal punto... Read More
Come superare un lutto e tornare a vivere
La perdita di una persona cara porta una grande sofferenza. Come affrontarla e superarla. “In quale profondità nasconderà la mia anima perché... Read More
Volere è potere. Ma se ci manca la forza di volontà?
Spesso facciamo propositi che risultano estremamente difficili da realizzare e ci accusiamo di mancare di forza di volontà. Sappiamo tutti quanto nella... Read More
